det finns en uppsjö av tillskott och vitaminer mineraler fördrycker efterdrycker prestations höjande fettförbrännare och mer där till. Och så finns det HUSMANSKOST. Vist kan den justeras för att leverera maximalt. Men som sagt

Det spelar ingen roll hur många timmar och svettiga gym kläder jag tar mej igenom om jag inte fixar maten. Periodvis är jag sugen på allt hela tiden och ibland är det som nu. Jag är inte sugen alls, inte på något och allt smakar likadant. Det vill säga ingenting. Men idag fick jag till en tallrik som föll mej på läppen bokstavligen

Massa gott o nyttigt för min kropp. Det är inget dom säger att det jag behöver få i mej är rätt för dej.
Tro att jag är störd för det är jag. Jag är stört ego just nu när det gäller min kropp och min prestation. Resultaten både syns och känns.
-Det räcker nu
- du är fin som du är
- det är inte kvinnlig med muskler
- lägg inte massa pengar på gymet
.....O.S.V........
Men vet ni vad. Det räcker inte allt för jag kan mer. Jo vist fan är jag fin som jag är men det kom inte av sig själv vill jag lova. Och det där med kvinnligt, ohoj när fan var jag kvinnlig mer än när jag födde mitt barn. Jag är mest mänsklig och vill må bra. Vad jag lägger mina pengar på skall ni skita i. Till skillnad från många andra i min ålder så har jag inte massa lån avbetalningar och onödiga prylar. Jag valde att satsa på mej själv och det jag tycker är kul och mår bra av.

Så nog med utlägg om det som jag väljer att se som avundsjuka.
Annardå? O bilen går bra? E då är jag nog på stan.

det kan vara bra om man kan hantera en radhack när man behöver en.

Inte alla dagar som blir som man tänkte när man vaknade. Vissa dagar bjuder upp till dans och andra bjuder på surströmmings buffé. Det viktiga är att alltid göra det som blir bäst , inte varje gång man kan påverka eller välja. Men man har alltid ett val att göra. Man väljer själv om man skall klä sig i offerkofftan eller inte.

Du kan ljuga för mej om du vill. Du kan välja att inte vara ärlig. Det tyder bara på din dåliga självkänsla. Att du inte värderar dej själv högre.

GRNOM SIG SJÄLV KÄNNER MAN ANDRA!

Det gröna grodan går i öknen, vart går den gröna grodan?

detta är MIN blogg, detta är MIN arena, detta är MIN fristad att uttrycka mej precis som jag vill utan någon kan klanka ner på mej. Du väljer själv att klicka in och läsa, du väljer själv hur du tolkar mina ord och du får självklart tycka annorlunda än mej. Jag kan ju inte tvinga någon att ha rätt

Nya favorit uttrycket är att ibland är det bättre att bara vara tyst. Ja på riktigt. Dina korkade jävla utlägg på FB om både det ena och det andra stärker bara min tanke om att du är KORKAD!
Och då några fulla ord på detta. Din fula dryga egoistiska jävla fitt kärring du är helt jävla inkompetent på vissa plan och stjälper oftast mer än du hjälper. Om jag kunde hjälpa dej på något vis så hade jag troligen med största sannolikhet INTE gjort det. Jag lägger inte mer energi på dej än jag måste. Men måste säga att jag njure lite innerst inne just nu att få printa ut detta, få det från mej och lätta lite på trycket.

Nej nu gör vi något vettigt av resten av dygnets timmar. Jag är trött skall nog sova då vi kan få en ny dag snart. Vi vill göra det där roliga. Vi längtar och hoppas på massa bus i morgon.

ja tack för kaffet det var gott men nu kan jag inte sova.
Allt bara snurrar runt runt runt i mitt huvud. Ja passar på att försöka strukturera upp träningen och kosten. Jag vet vad målet är och jag vet vad som krävs för att komma ditt. JUST DO IT! Nja vafan när kag väl sitter där eller blir sugen eller bjuds på gott så säger kroppen JA JIPPI GOTT GOTT GOTT. Och inte förens efter kopplar hjärnan vad som hänt och då är det försent. Jag vet ju att jag kan så varför funkar det inte nu. Jaja ny dag i morgon och jag har låst dörren in till ursäkts skåpet så det är lugnt. Det jag kommer göra i morgon är uppvärmning i form av intervall löpning ca 20min sen blir det mage och rygg för hela slanten. 15/3 ryggresningar 12/3lattsdrag 50kg, 12/3 rodd 55kg (smalt), 12/3 rodd 50kg (brett), sittupps 15/3, plankan och armhävningar. Och självklart min favorit klämmer jag in både början och slut. Vet inte vad den heter eller hur hag skall förklara men den stärker axlarna och det BRÄNNER som fan när man hittar rätt kontakt i muskeln.

O så var det de där med maten igen ja. Skall jag gå tillbaka till lax och grönt igen kanske det kan mej bra energi och rätt förutsättningar. Men hag vill gärna komna på något som jag kan få med mej sällskapet på. Drygt tråkigt att både laga och äta olika. Ja den tåls att klura på. Imorgon blir det att googla kost schema och sen börja plugga. Har jag kommit så här långt kan jag fan nå det stora målet också

dom första orden för 2015 följdes snabt av tårar. Sviken lämnad och övergiven tröstades super hjälparen av sin mor. Det var inget illa menat. Bara en miss att inte varit tydlig nog mot lite som totalt kärat ner sig i sin nya idol. Snabt på banan igen intogs frukost och samtalade om det fantastiska kvällen vi fick uppleva i nya bekantskapen. Roligt busigt och väldigt trevligt.
Mitt höganalyserande helvete till hjärna gjorde då klart många utvärderingar under kvällen. Summan av kardemumman, kvittot från kvällen är lätt. Ett stabilt tryggt gäng med vänner som på RIKTIGT bryr sig om varandra. Fantastiskt att få vara med i detta. Hedrande att få vara delaktig, jag kände mej välkommen i den totalt nya sotvationen.

Dagen fortskred i glädjens tecken med mys i Slite med morfar som fyller år. 60år mellan dem 2 killarna som betyder mest för mej. Massa bus och glada miner från både liten och stora.
Nu sover liten sött och den trötta mamman gör han snart sälskap.

Alla har ett förflutet. Inget att vara orolig eller avundsjuk på. Det är ju i det förflutna av en andledning.

under 2014 har jag pendlat som en idiot mellan hopp och förtvivlan och en gnutta lycka mellan varven. Jag trode faktiskt inte på ett bra slut. Jag trode absolut inte på att jag skulle kunna komma tillbaka till "livet" igen.
Men det finns mycket kvar att jobba med. Jag är stark stolt och trygg i mina val och mål med veten så att lyckas blir nog ingen stor utmaning. Jobbigt men lätt rodd.

Tackar alla hjärtligas för att jag fick avnjuta dem sista timmarna på 2014 i fint sällskap, trevliga fina vänner som du delade med dej av. Tackar alla för att ni gjorde min och dogges kväll till något vi vill minnas. Tack för allt och hoppas vi ses igen.

Disciplin är ett klurigt ord.

Den stora idolen är funnen. Lyckan är total.

Det ser mörkt ut för mej att nå 300st unika besökare under december. Fast 297 är inte långt ifrån. Och jag kommer troligen säga att jag nådde 300 i alla fall. Ja precis vad du tänkte. Mia ditt självgoda as. Så är det. Så funkar jag 3st mer eller mindre spelar väll ingen roll. Hade jag fått 303st så hade jag nog sagt 300st ändå. Jag gillar lätta o jämna siffror.

Om jag gjort något bra så skryter jag om det. Om vi gjort något bra så skryter jag om det och om du gjort något bra så kommer jag mycket troligen skryta om att vi gjort det. Så funkar jag. Ja gillar det och ni som känner mej vet hur jag tänker och funkar. Jag gör det inte för att vara elak jag bara gör så. Tänker liksom inte på det fast än jag är medveten om det. Haha självgod JAVIST!

Sista dagen på 2014. D lever livet med massa bus och jag bara njuter av stunden i mitt liv.
Drängen jobbar och sliter. Hårt arbetande karlar är inget man bara slösar bort. Jag vill inte ha någon slökorv som bara slappar och hoppas det skall lösa sig själv. Handlingskraft är sexigt.

Ja om ni inte hör mer från mej så önskar jag er ett fantastiskt årsskifte och på återseende 2015.

ja sist och kanske med minst antal ord tömmer jag nu ur huvet för sista gången detta dyng.

Ordningen är återställd nu när miniMI är hemma igen efter en jul med sin far. Dom har haft det bra på sitt håll och jag överlevde på mitt. Ne min jul blev bra tillslut i alla fall. Tackar alla inblandade för att ni visat förståelse och ömhet.
Men jag jobbar dåligt med förändringar. Varför måste saker och ting ändra på sig hela tiden. Kan det bara inte få vara och bara få funka som jag är van vid. Jaja jag tar det som en Karl, bryter ihop och kommer igen.

Hittade en rolig text idag som fick mej osökt att tänka på en speciell person

Och en bild som identifierar mej själv och många andra jag känner

Nu skall jag sova för i morgon skall det nya året firas in. Ny bekantskaper och nya tider. Jag tror 2015 kan komma med glädje och lugn. 2014 blev förändringen år. Så vad titeln på 2015 den återkommer jag med om SI så där 365dagar typ.

Nu sov gott dröm sött dröm om alla småkryp du mött.