det finns alltid tid att vända och vrida på allt. Vad du än gör och vart du än gör det så har du huvet med dej. Det är ett ikke korrekt svar att säga att du inte haft tid att tänka på det. Där emot kan du säga att jag har omedvetet prioriterat bort den tanken.

Tackar mej själv gör morgon gröten är 100% säker på att det var den som gjorde att jag hittade 2andningen på löpträningen. Även dom där nya 10kg jag la på vid dem fria vikterna. Jag har en jävla tur att jag själv kan finna upp skattning och tillfredställelse i att få göra gott och fjäska för karln jag trivs med. Han är värld det och det är fan jag också. Livet blir så mycket roligare om man väljer att se det från mina ögon.

PC du får nog snart tacka mej för att jag gjort ditt och mitt liv mycket bättre än vad det va. Men jag misstänker att du inte riktigt ser på det som jag gör. Ditt val, din ilska och argition. Jag ger mej inte jag tänker inte ha ont i magen för att du betedej som en sopa. Jag säger som alla våran Simba. - jag skrattar faran rakt upp i ansiktet. HA HA HA!!!!!

På fredag är det fyra år sedan jag blev mor, mor till en super fin super hjälpare. GRATTIS till mej

det var en gång en lite röd kaddet. Hon hette Ester. Många mil och många stopp förbrukade Ester med mej. Som kom den coola svarta MAVA och ersatte Ester. Det gjorde inte så mycket. Samma visa med denna pärla många mil och många stopp. Allt fick hon vara med om.
Efter som hon blev lite speciel så vart hon en bil som alla kände till. Bilen vart mer omtalad än föraren. Men utan föraren kom ju inte bilen häller. Det var ju inget märkvärdigt med den bilen egentligen. En alldeles vanlig 440 visst hade hon lite smink och pimp med inget dyrt och pråligt eller tufft och coolt. Bara lite fix! Men jag gillade henne, vi färdades lång ihop.

Nästa dag är början på resten av mitt liv. Jag gill det

vatten vatten vatten bara vanligt vatten. Japp vattnet gick och plutten är kommen. Äntligen lite påfyllnad i barna skaran. ÄLSKAR våra barn.
Jaja tillbaka till vattnet. Drick mer drick oftare drick före, efter och under. Mer vatten MIA. Musklerna består till stor del av vatten och efter som jag tydligen dricker för dåligt får kag inte ut det kag kan få ut av min träning. Mer vatten till mina muskler. Dom skall svälla och jag skall bli större. Ja lite större i alla fall.

Började dagen med en omotiverad spydig kommentar. Som visade sig vara OK efter allt. E jag somnade om och började om igen. Vaknade IGEN klev upp gjorde kaffi. Började med kvällens föda som skulle förberedas. Allt jag gör, gör jag för att tillgodose mina behöv. Inte för att vara snäll för så jobbar jag inte, jag och mitt EGO.
GLÖM ALDRIG DET!

vart ligger fokus idag?
Lite mer än höftbrätt isär. Hela foten i golvet. Hälarns får inte lyfta. Kontakt med mage lår rygg. ANDAS! Ner och upp igen. Vågar börja lägga på lite vikter nu. Ännu mycket teknik träning. De gick ju bra, ökar vikterna till det dubbla. Ja nu känns det men det är långt kvar till smärtgränsen. Tekniken sitter inte helt så jag får ha lite tålamod. 12-3 10kg plus stången. Jag jobbar mer uppåt. Droppsett i rodden 60-40-30 = 12-12-6 klart nöjd.

Nu väntar domen efter julens uppehåll. Jag är inte speciellt nervös då jag inte tycker att det varit så mycket "lyxande" jag har njutit av det goda och haft det så bra jag kunnat.

Inget överraskande resultat idag. Jag är stolt. Inte nöjd men stolt. Nu tar jag tag i detta resultat och formar om det så jag blir nöjd också.

lite ont men fick plåster på såren. Magvärken släppte och jorden började snurra igen. Alltid bästa känslan efter. Håll inte känslorna inom dej för då syns/hörs dom inte och du kan dom häller inte upplevas fullt ut.
Fruktansvärt fantastiskt välkomnande och lätthet blir jag bjuden på gång på gång på gång. Jag är förundrad och överraskad att det finns så fantastiska möten i mitt liv. Välkommen och sedd av alla nya. Jag väljer lätt vissa dagar betänketiden är inte ens nöjdvändig.

Barn och fulla människor är ärligast. Dom talar inom dom tänker (på gott och ont) men saningen kommer.

TA DINA MEDMÄNNISKOR FÖR GIVET!
Ja jag tycker faktiskt det. Klart jag skall kunna ta för givet att folka beter sig. Jag tar folk föregivet och det tänker jag fortsätta med.
(UTLÄGSVARNING)
Jag tänker att om DU har ett återkommande beteende och ständigt har en förklaring till varför du gör som du gör. Typ därför att - jag har en diagnos. Jag är fostrad så här. Jag bara är så här. Jag har alltid gjort så här. Osv. Jag då är du ju medveten. Medvetenheten gör dej också skyldig till att kunna förändra. Jag vill inte ändra på folk det är inte så jag menar. Men jag tycker inte att folk kan bete sig hur som helat. Det finns ett ansvar. Ett ansvar gentemot sig själv och mot sig omgivning. Sunt förnuft och tydlighet. Jag vägrar att ge dej rätten att bete dej som en svin. Jag ger dej rätten att vara min medmänniska.

Sist och minst våga vara lyhörd på dej själv. Våga ifrågasätta dina val. Hitta känslorna och behoven som styr dej i livet. Våga älska, älska dej själv

det finna med livet är att hur mycket man än vill hålla kvar i det perfekta nuet så går det inte. Att inse att livet, tiden och dagarna passerar hur man än vänder och vrider på det. Jag väljer att njuta i nuet längta efter framtiden och minnas det som varit.

Jag är tacksamm över att jag får synas, tacksamm för att jag får vara i denna mysiga klunga av roliga äkta och fina människor som rör sig runt mej i mitt egoistiska ekorrhjul. Jag springer och springer runt runt runt. Dom säger att jag inte kommer någonstans. Men vist fan gör jag det. Det är bara dom som ser på som står still.

ALL RÖRELSE ÄR BRA RÖRELSE.

Snart snart kommer den efterlängtade lilla sessan som jag längtar efter. BD blir bra de.

Indentifiera rädslan och hantera den. Att våga öppna portarna och vara sårbar. Är det värt det? 100% är redan satsat så nu är det bara att hoppas på vinst. Det är mycket som står på spel och mycket som kan komma att göra ont. Jag är stark stolt och trygg. Men kan jag vara det för 2?

Japp det kan jag, klart jag kan, allt makt åt MIA er befriare!

Kän förlängningen genom hela kroppen stark mage. Sträck ut och håll....

Inte alla dagar som börjar som denna 06:00.... Ohoj tackar närliggande hjälte som fick upp mej ur sängen. Upp och iväg in mot stor byn. KIM men Micken och musiken gjorde min morgon till en öm stretchande upplevelse. Sen vänder jag söder ut igen för att ÄTA frukost. Nu soffläge och borde sova någon timme så jag orkar göra ett bra jobb ikväll.

Vi måste uppleva för att kunna känna. Känner vi inte så kan vi inte häller veta vart vi vill. Alla möten ger oss lärdom både om oss själva och om personen vi möter. Öppet och ärligt möter vi våra med människor i vardagen. Om vi inte kan säga vad som känns innerst inne kan vi inte häller förvänta oss att vi i mötet med andra skall bli förstådda eller tagna på allvar. Hur skall du kunna veta vad jag vill om jag inte säger det.

En krok. En svets. En såg. Ja så kan det vara ibland

somnade gott igår kväll. Vaknade och kände mej taggad för gym. Varm säng kall bil varm på gymmet. Vågade mej på att squatsa med skivstången idag för första gången. Ja efter alla film klipp och tekning studerande så vågade jag till Slite. Jag är någ mycket starkare och säkrare än vad jag vågar tro. Satte några "fel" fria sätt. Nöjd och lagom kaxig kom hornen fram i pannan och stegade över golvet mot hantlarna. I ren iver och vilja så plockade jag åt mej 5kg tyngre än vad jag brukar jobba med. O se på fan det var tyngre. MEN jag gjorde alla mina reps fast dom sista var bara för att jag gav mej fan på de. Länge sedan jag hade den styrkan att pressa fullt ut på detta vis.

Jag har även bokat in mej för kostrådgivning för att kunna få ut ännu mer av min träning. Jag var en sekund ifrån att köpa fettförbrännande preparat härom dagen. Men tänkte en gång till. Jag vet ju att jag kan klara detta på egen hand utan att äta extra tillskott i den formen. Men vist lockar den "lätta" vägen mellan varven när det känns som om uppförsbacken aldrig tar slut.
Jag vill jag kan o jag VÅGAR!

Salta satans synder svalnar sakta successivt samtidigt som syskonen synkar sadistisk strategi.